Kesehatan

Sediakan Selalu Setiap Hari di Rumah Ini 5 Nutrisi buat Mendukung Kecerdasan Otak Anak

Untuk mendukung kecerdasannya, maka selalu pastikan anak konsumsi makanan sehat dan bergizi. Sediakan pula makanan ini setiap hari di meja makan. Berikut 5 jenis makanan yang direkomendasikan para ahli sebagai nutrisi agar otak anak cerdas seperti dikutip dari Kompas.com:

1. Ikan Para ahli menyarankan untuk memilih ikan yang mengandung asam lemak yang bermanfaat seperti salmon. Ikan ini merupakan sumber terbaik asam lemak omega 3 yang penting untuk fungsi dan pertumbuhan otak anak.

Faktanya, beberapa studi juga membuktikan, mereka yang gemar menyantap ikan yang mengandung omega 3 memiliki pikiran yang tajam dan mencatat hasil yang baik dalam tes kemampuan mental.

Anda mungkin juga suka...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *