Alpukat sangat baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan buah satu ini kerap dijadikan pilihan untuk diet. Mengutip dari Live Strong, alpukat mengandung lemak tak jenuh dan serat yang mampu mengecilkan lingkar pinggang. Pada jurnal yang terbit dalam Nutrition Journal tahun 2013, ditemukan bahwa makan alpukat bisa meningkatkan perasaan kenyang dan mampu menurunkan penurunan berat badan. Tak …
